‘S‘‚Z‘‘Ì
| 06‘‘ÌTHE‹ß‹E |
Ž©“]ŽÔ‹£‹Z
¡¡ƒŠƒUƒ‹ƒg¡¡
‘æ‚Q“ú–Ú
‚WŒŽ‚S“ú(‹à)
ŠÝ˜a“c‹£—Öê
¡#10(9:00) ƒXƒvƒŠƒ“ƒg[1/8ŒˆŸ”sŽÒ•œŠˆí]
¡#11(9:15) 4km‘¬“x‹£‘–[€ŒˆŸ]
¡#12(9:45) 1kmƒ^ƒCƒ€Eƒgƒ‰ƒCƒAƒ‹[ŒˆŸ]
¡#13(10:35) ƒPƒCƒŠƒ“[”sŽÒ•œŠˆí]
¡#14(11:20) ƒXƒvƒŠƒ“ƒg[1/4ŒˆŸ]
¡#15(12:00) 4kmƒ`[ƒ€Eƒp[ƒVƒ…[ƒg[—\‘I]
¡#16(13:45) ƒ`[ƒ€EƒXƒvƒŠƒ“ƒg[—\‘I]
¡#17(15:00) 3kmƒCƒ“ƒfƒBƒ”ƒBƒfƒ…ƒAƒ‹Eƒp[ƒVƒ…[ƒg[3-4ˆÊŒˆ’èí]
¡#18(15:05) 3kmƒCƒ“ƒfƒBƒ”ƒBƒfƒ…ƒAƒ‹Eƒp[ƒVƒ…[ƒg[ŒˆŸ]
¡#19(15:20) ƒPƒCƒŠƒ“[‚Q‰ñí]